Preguntas del Metamodelo en PNL: Lista Completa con Ejemplos

Las preguntas del Metamodelo son herramientas de precisión lingüística que permiten recuperar información omitida, clarificar distorsiones y cuestionar generalizaciones. Esta guía presenta todas las preguntas organizadas por categoría con ejemplos prácticos.

📋 Uso rápido: Esta lista está diseñada para consulta rápida. Para entender la teoría completa, lee primero ¿Qué es el Metamodelo del Lenguaje?

🔹 Preguntas para ELIMINACIONES

1. Eliminación Simple

Detecta: Falta de información básica (quién, qué, cuándo, dónde, cómo)

Cuando escuchas…	Pregunta
«Estoy frustrado»	¿Frustrado con qué específicamente?
«Necesito ayuda»	¿Ayuda con qué?
«Las cosas están mal»	¿Qué cosas específicamente?
«Me preocupo»	¿Qué te preocupa exactamente?
«Hay problemas»	¿Qué problemas?

Preguntas tipo:
– ¿Qué específicamente?
– ¿Cómo específicamente?
– ¿Cuándo exactamente?
– ¿Dónde precisamente?

2. Índice Referencial Inespecífico

Detecta: No se identifica quién o qué realiza/recibe la acción

Cuando escuchas…	Pregunta
«La gente no me respeta»	¿Quién específicamente no te respeta?
«Ellos dicen que…»	¿Quiénes exactamente?
«Todos están en mi contra»	¿Quiénes son todos?
«Nadie me entiende»	¿Quién específicamente no te entiende?
«Algunos piensan que…»	¿Cuáles algunos?

Preguntas tipo:
– ¿Quién específicamente?
– ¿Quiénes exactamente?
– ¿Qué cosa/persona específicamente?

3. Verbo Inespecífico

Detecta: El verbo no describe cómo ocurre la acción

Cuando escuchas…	Pregunta
«Me rechazó»	¿Cómo te rechazó? ¿Qué hizo?
«Me ignora»	¿Cómo te ignora específicamente?
«Me lastimó»	¿Qué hizo o dijo que te lastimó?
«Me manipula»	¿Cómo te manipula exactamente?
«Me traicionó»	¿Qué acción específica consideras traición?

Preguntas tipo:
– ¿Cómo específicamente?
– ¿Qué hizo/dijo exactamente?
– ¿De qué manera?

4. Comparación Eliminada

Detecta: Se compara sin especificar con qué/quién

Cuando escuchas…	Pregunta
«Es muy caro»	¿Caro comparado con qué?
«Soy el peor»	¿El peor comparado con quién?
«Es demasiado difícil»	¿Difícil respecto a qué estándar?
«Es mejor así»	¿Mejor que qué alternativa?
«Necesito más»	¿Más que qué cantidad actual?

Preguntas tipo:
– ¿Comparado con qué?
– ¿Comparado con quién?
– ¿Según qué estándar?
– ¿Mejor/peor que qué?

🔸 Preguntas para DISTORSIONES

5. Lectura de Mente

Detecta: Creer saber lo que otro piensa/siente sin verificar

Cuando escuchas…	Pregunta
«Sé que me odia»	¿Cómo sabes que te odia?
«Piensa que soy tonto»	¿Qué te hace pensar eso?
«No le importo»	¿Qué evidencia tienes de eso?
«Me juzga»	¿Cómo sabes que te juzga?
«Cree que soy débil»	¿Cómo llegaste a esa conclusión?

Preguntas tipo:
– ¿Cómo sabes que…?
– ¿Qué te hace pensar eso?
– ¿Qué evidencia concreta tienes?
– ¿Se lo preguntaste?

6. Causa-Efecto

Detecta: Creer que algo externo causa un estado interno

Cuando escuchas…	Pregunta
«Me hace enojar»	¿Cómo exactamente X te hace enojar?
«El trabajo me estresa»	¿Qué del trabajo produce ese efecto?
«Su actitud me deprime»	¿Cómo su actitud genera depresión en ti?
«El tráfico me frustra»	¿Qué proceso ocurre para que el tráfico te frustre?
«Esa música me relaja»	¿Cómo esa música produce relajación?

Preguntas tipo:
– ¿Cómo exactamente X causa Y?
– ¿Qué proceso interno ocurre?
– ¿Es posible que X exista sin Y?

7. Equivalencia Compleja

Detecta: Equiparar dos cosas que no son necesariamente iguales

Cuando escuchas…	Pregunta
«No llamó, no le importo»	¿Cómo no llamar significa que no le importas?
«Llegó tarde = no me respeta»	¿Llegar tarde siempre es falta de respeto?
«Si me quisiera, lo haría»	¿Cómo no hacerlo significa que no te quiere?
«Silencio = estar enojado»	¿El silencio siempre indica enojo?
«Éxito = tener dinero»	¿Es el dinero la única forma de éxito?

Preguntas tipo:
– ¿Cómo X significa Y?
– ¿X siempre equivale a Y?
– ¿Podría haber otra explicación?

8. Presuposición

Detecta: Dar por sentado algo no verificado

Cuando escuchas…	Pregunta
«¿Cuándo vas a madurar?»	¿Qué te hace suponer que no soy maduro?
«Otro fracaso más»	¿Qué hace que lo definas como fracaso?
«Si fueras más inteligente…»	¿Qué presupones sobre mi inteligencia?
«Ya que no te importa…»	¿Qué te hace pensar que no me importa?
«¿Por qué siempre haces eso?»	¿Siempre? ¿En qué te basas?

Preguntas tipo:
– ¿Qué te hace suponer que…?
– ¿Qué presupones?
– ¿Es eso necesariamente cierto?

9. Nominalización

Detecta: Proceso convertido en cosa estática

Cuando escuchas…	Pregunta
«Nuestra relación está mal»	¿Cómo te estás relacionando que no funciona?
«Necesito más comunicación»	¿Qué necesitas comunicar específicamente?
«Falta amor en mi vida»	¿Cómo te gustaría ser amado?
«No tengo motivación»	¿Qué te motivaría? ¿Hacia qué?
«El miedo me paraliza»	¿Qué estás temiendo específicamente?

Cómo detectar nominalizaciones: Si no puedes «ponerlo en una carretilla» (no es tangible) pero suena como sustantivo, probablemente es nominalización.

Preguntas tipo:
– ¿Cómo estás [verbo]-ando?
– ¿Qué/cómo/a quién [verbo]?

🔺 Preguntas para GENERALIZACIONES

10. Cuantificadores Universales

Detecta: Palabras absolutas: siempre, nunca, todos, nadie, todo, nada

Cuando escuchas…	Pregunta
«Siempre me pasa lo mismo»	¿Siempre? ¿Alguna vez fue diferente?
«Nunca me escucha»	¿Nunca? ¿Ni una sola vez?
«Todos están en mi contra»	¿Todos? ¿Absolutamente todos?
«Nadie me quiere»	¿Nadie? ¿Ni una persona?
«Nada funciona»	¿Nada? ¿Hay algo que sí funcione?

Preguntas tipo:
– ¿Siempre/nunca? ¿Alguna excepción?
– ¿Todos/nadie? ¿Absolutamente?
– ¿Hubo alguna vez que…?

11. Operadores Modales de Necesidad

Detecta: Debo, tengo que, necesito, hay que, es necesario

Cuando escuchas…	Pregunta
«Tengo que ser perfecto»	¿Qué pasaría si no lo fueras?
«Debo complacer a todos»	¿Qué sucedería si no lo hicieras?
«Necesito su aprobación»	¿Qué ocurriría si no la tuvieras?
«Hay que sacrificarse»	¿Qué pasaría si no te sacrificaras?
«Es necesario sufrir»	¿Según quién es necesario?

Preguntas tipo:
– ¿Qué pasaría si no…?
– ¿Qué te obliga a…?
– ¿Quién dice que debes/tienes que…?

📚 Más información: Operadores Modales en PNL

12. Operadores Modales de Imposibilidad

Detecta: No puedo, es imposible, no se puede, no es posible

Cuando escuchas…	Pregunta
«No puedo cambiar»	¿Qué te lo impide?
«Es imposible lograrlo»	¿Qué lo hace imposible?
«No se puede confiar»	¿Qué tendría que pasar para que sí pudieras?
«No soy capaz»	¿Qué necesitarías para ser capaz?
«Es imposible ser feliz»	¿Conoces a alguien que lo haya logrado?

Preguntas tipo:
– ¿Qué te lo impide?
– ¿Qué lo hace imposible?
– ¿Qué tendría que cambiar para que sí pudieras?
– ¿Alguien alguna vez lo logró?

📋 Resumen: Preguntas Clave por Patrón

Patrón	Pregunta Principal
Eliminación Simple	¿Qué/cómo/cuándo específicamente?
Índice Referencial	¿Quién específicamente?
Verbo Inespecífico	¿Cómo exactamente?
Comparación Eliminada	¿Comparado con qué?
Lectura de Mente	¿Cómo sabes que…?
Causa-Efecto	¿Cómo X causa Y?
Equivalencia Compleja	¿Cómo X significa Y?
Presuposición	¿Qué presupones?
Nominalización	¿Cómo estás [verbo]-ando?
Cuantificador Universal	¿Siempre/nunca? ¿Alguna excepción?
Modal de Necesidad	¿Qué pasaría si no…?
Modal de Imposibilidad	¿Qué te lo impide?

3 Reglas de Oro al Usar las Preguntas

1. Establecer Rapport Primero

Sin conexión, las preguntas suenan a interrogatorio policial.

2. Tono Curioso, No Confrontativo

La intención es entender, no «atrapar» a la persona.

3. Una Pregunta a la Vez

No bombardees. Deja espacio para que procesen y respondan.

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Dominar estas preguntas requiere práctica con feedback. En el curso trabajamos casos reales donde aplicás cada categoría.

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